その番組では、某研究者の方が、「人は甘いものを食べるとお腹が満たされるので、ずっと甘いコーヒーを飲んでいればお腹が空かず、余分なものを食べずに済み、痩せますよ」というような事を言っていたらしいです
たぶんですが、お腹が空いたなと感じるのは血液中の糖分(いわゆる血糖)が少なくなった時なので、ずっと甘いものを摂っていれば、血糖が下がらず、お腹が空かない。だから食べないで済む。その結果痩せる。というようなことを言いたいんだと思いますが
確かに、痩せます！カロリー摂ってませんから
単純に考えますと、痩せるには、消費カロリーより摂取カロリーの方が少なければいいんです。だから、食べる量が少なくなれば痩せます。
しかしながら、このような場合の極端な事をすると、体にとって良くない事が多々あります。
例えば、仮に、このようにずっと甘いコーヒーを飲んでいて、ほとんど食事をしなかったとしましょう。そこには、下記のような危険性が潜んでいます…。
①糖尿病になる可能性
②鉄欠乏性貧血になる可能性
③胃炎や胃ガンになる可能性
その他にも、糖質以外の栄養不足により、起こる影響は数知れず！かなり危険な行為です！
世の中には、様々な情報が氾濫しており、うかつに信じ込むのは危険です。
大体のものは、メリット面しか言っていません。今回の話も血糖値に着目するのは良いと思いますが、やり方が極端すぎます。デメリット面を考えていません。
どんなに良いと言われるものでも、必ず、デメリットというものはあります。
なので、あのダイエット法は良くて、このダイエット法はダメとか、このトレーニング法は良くて、あのトレーニング法はダメだとかそんなこともありません！それぞれ良い点、悪い点というのはあるんです。
全て、根本にある考え方は正しい事が多いですが、捉え方が狭すぎるのです。
物事は、平面的に捉えるのではなく、立体的に、様々な視点から見て、判断するべきだと思います。
…すいません、取り乱しました(笑)
書いていたら、どんどん熱くなってしまったようです
