おやつ。

お腹が空いた時は、おやつにコレを食べます





コレ１本でたんぱく質を１０ｇを摂取する事ができます

今日は今からトレーニングするので、コレ１本とＢＣＡＡを５ｇ摂取です

今日は脚のトレーニング
それでは、行ってきます