いつもありがとうございます。
カゼを引かなくなったジローです。
カゼを引く原因には、大きく３つあります。
この３つの原因さえ避ければ、
滅多にカゼを引くことはありません。
３つの原因とは、
●からだが冷える
●カラダが乾燥する
●ストレスがたまる
です。
したがって、
①からだを冷やさない
②からだを乾燥させない
③ストレスをためない
ように習慣づけることで、
カゼは引かなくなるのです。
言われてみれば、どれも簡単そうです。
実際、簡単です。
これを日頃から意識して、
徹底できるかどうかが問題です。
とくに、③の「ストレスをためない」というのは、
いざそうしようとすると、
なかなか難しいということに気がつきます。
今の世の中で、
ストレスを感じずに生きるのは、
まあ難しいでしょう。
ただ、カゼを引かなくなるくらいでいいなら、
そんなに難しいことではありません。
この３つを意識するだけで、
カゼを引かないカラダにグッと
近づくことが出来ます。
ジロー
※こちらでご紹介するさまざまな方法は、
必ずしも医学的な根拠があるとは限りません。
また、効果には個人差があります。
各自責任を持って、
自分自身の感覚と照らし合わせた上で
適宜活用していただければ幸いです。