また月曜朝に雨。

雨多いなと思ったら、5週連続らしい。

ざぶざぶ降り注ぐ雨にこたえるように、ぐんぐん伸びる植物たち。

この頃は足元がびしょ濡れになるのがいやなので、雨足が強い時は100均の雨合羽ズボンをはいて歩いている。

通勤路の半分は、うっそうと樹々の生い茂る遊歩道で、別におしゃれして歩く道でもない。

その出で立ちで出勤したら、完全防備だね、と言われる。

そう、濡れたズボンで一日過ごすより、ずっと快適だ。

日曜ピラティスとバレエは、ピラティスでやった腹筋がほとんど腹直筋にきてしまい（自分が下手だからなんだけど）、腹直筋にスイッチが入ったままバレエに突入。

ぜんぜん力を入れているつもりはないのに、固めすぎ！と指摘され、そうなのかと思い、抜いて伸ばそうとしたら今度は、落ちてる！

こうなったらもう何が何だかわからない。

リハーサル前の受講必須クラスだから人数は普段より多く、それでも先生はバーの間を縫ってスタジオ中をくまなく見てくださる。

スッスでよろけようものなら、見えてますからね！と遠くからゲキが飛ぶ。

バドシュバルの5番、流し過ぎ。

アラセゴンの腕、重い。

アラセゴンの腕、引いた。

アレグロ、呼吸してない。

脚はいいけれど、上半身と連動していない。

自分で強弱をつける。

このジャンプに至っては、時間を割いてアドバイスしてくださったのに、かなり精彩を欠いた。

ほとんど腹直筋のせいにしたい。

腹筋問題は深くてヤバい。

頼んでないのにしゃしゃり出てくる腹直筋を静かにさせておいて、その他の腹筋（外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋）を使いたいのだけれど、ちょっとでも負荷が強いことをしようとするとどうにもこうにもうまくいかない。

仰向けに寝て膝立てて、骨盤を前傾⇔後傾を繰り返すくらいが関の山。

それ以上は、腹直筋祭りになる。