心・カラダ
今日もごきげんですか？
「心とカラダのごきげんセルフケア」の
野村まり子です。
「なんとかしなきゃ」
「このままじゃイヤ」
「変わりたい」
と思いながらも
「時間がないから」
「忙しいから」
という〈イイワケ〉で
先延ばしにしていませんか？
「カラダを整える」ために
つい何か特別なことを考えていませんか？
まずは
「毎日当たり前のようにやっていること」
に目を向けてみましょ♡
当たり前のことをイシキして
ちょっぴり「こだわってみる」だけでも
毎日のことだから
変化が大きいし
変化が早い♡
例えば
ダイエットのために
急にいつもやらない運動を取り入れてみたりするよりは
毎日必ずやること、
毎日の大きなウエイトを占めているものに
こだわってみる♡
お米
お水
寝具
下着
歩く
座る
立つ
噛む
話す
などなど。
ぜーんぶ
普通に何気なくやっていることばかりですよね？
この
「何気なく」の中に
あなたをなりたい自分に変える
大きなヒントがたくさん詰まっているのです！
「自分の心とカラダのために」
「無理せず自分ができること」を
チョイスしてみませんか？
イシキしてみませんか？
こだわってみませんか？
あなたと一緒に
あなたの心とカラダのためにできることを考え
毎日の何気ない習慣にこだわりを取り入れていき
願う未来をつくってゆく
サポートをしております♡
ぜひご相談くださいね！
なりたい自分を先送りしないように♡
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