ダイエット68日目
開始82.6kg→77.1kg 前日差 ＋0.5kg
計-5.5kg
おはようございます
0.5キロも増えてる
せっかく76キロ台突入したと思ってたのに〜
寝る前お水たくさん飲んだからだと思いたい
が
実際のところ、夜食食べました
旦那とマカダミアンチョコとチーかま奪い合いながら必死で食べました
夕食ごはんの量も段々増えてきてるな〜と思ってたので今日からお茶碗半分に戻そう
集団特定健診まで残り約2週間
朝食
・豆乳青汁（豆乳いつもより多め）
・ミックスナッツ
400kcal
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