ダイエット52日目
開始82.6kg→78.6kg 前日差 -0.4kg
計-4.0kg
おはようございます
焼肉食べたのに0.4キロ減っててホッ
ただ、今回は5日分かな？
お腹の中に食べたもの溜め込んでいるので
そろそろデトックスしたいんやけどなぁ
なかなかうまいこといきません
今日旦那は仕事休みですが友達からヘルプ頼まれて出動するようなのでたまこも仕事がんばろ
朝食は子供の頃から好きな
かんばのおもち
にしようかな
1つが500gと大きいので
カットして食べれない分は冷凍したらいつでも食べれるし、ちょびちょび食べてこ
1つまるまる食べると
3940Kcalなのか
スゴー
1度に10分の1ずつやなこりゃ
こないだ元々冷凍してあったのを先に食べたけど別の種類のも合わせて結構4切れも食べちゃった
20カットにして（そんなにカットできるか分からないけど）2切れずつにしよ
ちょっとカロリー高めなお芋使ったお餅やけど
朝やから大丈夫
って事で
朝食（予定）
・かんばもち2切れ
約400Kcal
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