ダイエット13日目
開始82.6kg→81.2kg 前日差-0.1 kg
計-1.4kg
今朝も3時過ぎに不本意に起床
4時朝食
牛乳
サラダチキン
（追加してしまった）
ざっくり500kcal
こんな早朝から苦しくなるほど食べないのにお腹いっぱいになっちゃった
この時に旦那のおにぎりも作ったから自分用にもひとつ作ってそれで良かったな
明日から朝作る時はそうしよう
今日はお出かけで歩数稼ぐゾ
苦手な苦手な電車に乗る予定で
…お腹痛くなりませんように
それクリアしても足の付け根が痛くて歩けなくなりませんように
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