ダイエット出だしでいきなり停滞期
だったのが今日は−1.0kg
昨日は食欲があまりなく、夜にあんこう鍋を食べただけだったので減るだろうなとは思ってたけど1kgも減ってると思わなかった
今朝は朝からお腹が空いてたのでウエルシアにあった糖質を抑えたマフィンを2個食べました。
1個当たり139kcalなので2個で278kcalだって。
糖質を抑えなてない普通のよりカロリーは低いんだろうか
マイアイテム
ダイエット出だしでいきなり停滞期だったのが今日は−1.0kg
昨日は食欲があまりなく、夜にあんこう鍋を食べただけだったので減るだろうなとは思ってたけど1kgも減ってると思わなかった
今朝は朝からお腹が空いてたのでウエルシアにあった糖質を抑えたマフィンを2個食べました。
1個当たり139kcalなので2個で278kcalだって。
糖質を抑えなてない普通のよりカロリーは低いんだろうか
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