ご訪問ありがとうございます🍀
いつもお世話になっている
私の憩いの場所、加西ムナールさんで
ゆるヨガレッスンを受けて来ました
ちなみにレッスンの写真はありません
最初のポーズ、何て言うんかな？
ヨガのポーズ🧘♀️をして指は印を組んだ時に
頭頂から体内をひと筋の光？みたいな何か
が入ってきた気がした✨
ヨガって、8年ぶりくらいかな？
自分の内側に意識を向けられて
良い体験が出来たなぁ🍀
ヨガの後は、参加者の皆さんと一緒にランチタイムです
シェフ特製の動物性不使用ランチ✨
あっさりと美味しく頂けました♡
店長のふみえちゃん手作りの
クッキー🍪
ランチタイムが落ち着いてから
先生に教えてもらったウサギのポーズ🐇
そんな時間までおったんか！ですよね笑笑
頭がスッキリしそう✨
またやってみよ😆💕
今年のテーマ
「つながる」
人とつながる
自分の内側とつながる
時空を超えてつながる
テーマに沿った人生になってますー
今日はご自愛デー❤️
また記事にしまーす
すべての方が
本当の自分を生きられますように🍀
いつもありがとうございます💕