今日の夕御飯
豚肉のしょうが焼き
レタス🥬
かぼちゃの煮物
キムチと梅干し
お味噌汁(玉ねぎ🧅、キャベツ、ほうれん草、わかめ)
でした。
しょうが焼きには生姜とにんにくをたっぷり入れました🧄
先週くらいからこちびまんじゅうがゲホゲホ😷
まだ上手く鼻がかめないので中耳炎になってしまいました💦
私ももちろんうつってしまいゲホゲホ😷
今日くらいからこちびまんじゅうは元気になってきました✨
薬膳では秋は培養潤肺
肺を潤すのは白い食べ物です。
大根、蓮根、なし、山芋、白きくらげなどなど。
はちみつもいいですね✨
毎日の食事に積極的に取り入れたいと思います🎽