夕御飯 豚しゃぶ今日の夕御飯は豚しゃぶ🐖ブロッコリースプラウトコールスローれんこんと糸こんのめんつゆ煮ブロッコリー🥦ゴーヤの常備菜具だくさんかきたま汁(えのき、かぶ、蕪の茎)でした。豚しゃぶは、ごまドレッシングとぽん酢の両方で今日は豚しゃぶにブロッコリースプラウトを添えてみました。豚肉で巻いて食べると美味しかったです❤ガン抑制効果が高いスルフォラファンがブロッコリーの10倍含まれているそうです🥦👍