私はこんな人
1960年代生まれ
妻と二人暮らし
ラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ
妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して
細マッチョを目指し迷走中。
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こんにちは ごじおです。
先日
1日2食を3日間続けると体重はどうなるのか【3日坊主企画】について
という内容の記事を書いた。
その中で昨日から始めると書いたのだが
昨日は日曜で妻と買物とランチに行ったので
結果、ナント初日から企画倒れ。
申し訳ありません。
という訳で本日が初日ということで........
朝一で体重を測る。
90.7Kg
お盆明けの94.4Kgから約2週間で
ー3.7Kg
標準体重の
90kgにほぼ戻った。
ある意味激やせである。
本日の朝食は
1-豚肉の冷しゃぶサラダ
2-豚汁
3-ごはん
先日コクってから妻も
タンパク質と野菜を意識してくれている。
感謝
しかしブログの事は妻には内緒にしてあるので
写真は撮れていない
残念
昼食はたまたま出先だったので
涼しい喫茶店でコーヒーを飲み
新聞を読んで過ごした。
夕方近くになると例の如く空腹感がやってくるがペットボトルのお茶を流し込んで凌ぐ。
腹も痛くならない。
先日のような家に帰っても夕食がないという不安感はないのが大きい。
先日の内容はこちら↓
たった1日も持たなかったダイエット！/その時悪魔がささやいた。
家に帰れば飯は食えるのだ。
帰宅後、珍しく暫くして妻も帰宅。
二人してハードワーカーの
我が家の夕食はいつもは遅い。
妻曰く
これから夕食時間を早くして
代わりに自宅で仕事の残りをする事がある
との事だ。
私の健康を優先してくれる妻には
感謝のみである
夕食は
1-かつをのたたき
2-トマトサラダ
3-ごはん
夜はこれから3日間
22時に測ることとします。
本日の結果は
90.4Kg
-300gでした。順調！
それでは、また次回！
今後とも何卒宜しくお願いします。
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