昨年のＭ1、めちゃくちゃ笑った
ミルクボーイの時なんか
たたみかけるような自分の笑い声で、
もうミルクボーイが何言ってるか聞こえなかったくらい
私は、とにかくよく笑うほう。
ずっとそうだった。お笑い大好き
なのに癌になったし
笑いは、免疫力を上げ、ナチュラルキラー細胞が癌をやっつけると聞いたが
嘘なのか
先日この本を読んだ。
ブレインプログラミングって
聞いたことありますか？
その内容は、こんな感じ。
私の要約なので、
本の本質と違っていたらすみません。
「引き寄せの法則」を科学的に解明した本 
脳を導くことにより人生の目標を達成していこうという内容。
「引き寄せの法則」とは、
今の自分の周りの環境はすべていいも悪いも
「自分が引き寄せたもの」
脳が勝手に考え、知らぬ間にそれを自分で引き寄せているらしい。
脳には「RAS」という仕組みがあり、
その仕組みが目標達成に必要なことを
検索し、導く。
「ＲＡＳ」に目標をプログラミングしていく。
その方法がこの本に書かれている。
「思考は現実化する」ということ。
脳は意外と単純
しかも否定的な目標は理解できないらしい。
「病気にならない」ではなく
「元気になる」がいいということ。
そしてより具体的に視覚化し、
その姿を妄想する。
妄想は得意
「思考は現実化する」
って、最初のミルクボーイの話はどこへ？
大丈夫です。
すごく寄り道してしまったけど、
この本の「ストレスに打ち勝つ」の章には、
「笑い」について書かれていたので、
ご紹介しますね。
そこに
「２分笑うと
血圧が下がり、ストレスホルモンが減り、
筋肉がほぐれ、免疫機能が上がる。」
と書かれていた
２分って、
相当じゃない？
２分笑うってなかなかないし
そして
「１０分笑うと、薬などを飲まなくても、
痛みから解放される」とも
１０分って～
もう笑うしかないね
そうか、私はよく笑ってたけど、
時間が足りなかったんだなぁ。
そう言えば、Ｍ１見た後の爽快感
ずっと笑いっぱなしだったから、
ほぼ１時間くらい笑いっぱなしだったんよね。
あの爽快感は忘れられないわ。
すっきりした
Ｍ１週一でしてくれないかなぁ。
