おはようございます

 

 

40代も後半

 

何か生涯スポーツになる

 

ものを、と思い

 

以前から紹介され

 

興味を持っていたので

 

昨年(2020年)から

 

アーチェリーを

 

始めてみました

 

 

始めは

 

ただ的に当たるだけで

 

楽しかったです^^

 

 

ただ、少しずつ

 

「早く上手くなりたい」

 

「バッチが欲しい」と

 

欲が出て・・・

 

 

結果

 

ひたすら射る

 

中心に当たらず

 

焦る💦

 

長時間射るから

 

腕が痛い(ーー;)

 

と心身共に

 

疲れるだけ・・・

 

 

目の前に成果に

 

囚われると

 

こうも目的を失い

 

疲弊するのか^^;

 

 

本来は

 

気晴らしと

 

運動不足解消が

 

メインだったはず・・・

 

 

「楽しみたい」

でも

「上手くもなりたい」

 

そんな自分が

 

行きついた答えが

 

自分のペースで

 

ゆっくり楽しむ

 

Myルールの作成

(練習方法)

 

 

あえて

 

時間や回数を制限し

 

余韻を残して終える

 

プラス

 

点数をつけ

 

成果も残しておく

 

ただし

 

評価はしない

 

そんなMyルールを

 

決めました

 

 

勝手に練習方法を決め

 

1射ごとに

 

振り返り

 

独学で

 

自分なりの

 

カタチを創るのも

 

いいかな? と

 

 

合えてカタチに

 

こだわらない

 

自由な楽しみ方を!

 

 

「答えは自分のなかにある」

 

 

さて

 

楽しみながら

 

どこまで上手くなれるか?

 

臨床実験開始です(笑)

 

 

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 ビジネスコーチ

 キャリアコンサルタント

  赤澤 徳俊

 HP  http://akazawago.com/