最近ハマっている飲み物
「リンゴ酢ドリンク」
自分で混ぜ合わせて作ってます
レシピは簡単
・ リンゴ酢 300cc
・ はちみつ 150～ 200g
(オリゴ糖シロップを使うときもあり）
・ レモン汁 30cc
(生レモンスライス1個分でもいいけど面倒なので）
以上を100均で買った500ccのボトルに入れ軽くシェイク
後は冷蔵庫に入れて１～2日で完成
飲むときは水か炭酸水で4～5倍に薄めて飲みます
市販のリンゴ酢は大体600cc入りなので
いつも2本まとめて作ります
リンゴ酢にはカリウムが割と多く含まれているので
カリウム制限のある方はご注意！
焼酎入れれば最高にうまい「レモンサワー」になるけど
当然飲みすぎ注意！！
おつまみも欲しくなるし・・・
あと 服薬の前後も飲まないようにしています
はちみつに含まれるオリゴ糖は腸で善玉菌の餌になるようで
コレステロール値の改善にもいいかも
詳しい方いましたら教えてください
今年の夏は猛暑の予想
こいつを飲んで乗り切ろう