先週の肉体労働？が仇に成ったか昨日から腰が爆発？しそうですぅ～～！

今日は整形外科で痛み止めの点滴（人生初）してきましたぁ～～！

日曜のモーニングは、

サンドウィッチ！＆

ミニサラダ！　っで晩酌は、

チキンソテー＆コロッケ！　んっで昨日の晩酌は、

刺身盛り合わせ！＆

ゴボウのきんぴら！　っで夜食に、

玉子のサラダ！　んっでっで今朝モーニングは、

Mック！でしたぁ～～～。。。