ご訪問ありがとうございます。
アメブロはサブブログで、FC2がメインブログです（ブログ名は同じ）。インド・チェンナイ関連記事は80％ほどはアメブロにもコピペ投稿していますが（FC2の方がカテゴリ分類が細かく検索しやすい）、乳がん＆乳房再建関連の過去記事は主な投稿しかこちらにコピペ投稿していません。（詳しくはこちら目次を）。コメントはFC2からお願いします。宜しくお願いします。
----------------------------------
前回の投稿の続きをちょっこらと。
前回、「頭（頭との境界あたりの顔も含む）を解すと、全身がポカポカする」と書いたが、頭の緊張が解れると、副交感神経が優位になりリラックスし、血流が良くなるようだ（要確認）。物理的に頭皮・頭を揉み解したり、瞑想などにより頭を空っぽにしたりして精神的にりラックすると、身体全体が緩む。「司令塔である頭（精神・心）がリラックスすれば、身体全体がりラックできる。なので、頭（精神・心）を休めること・りラックさせることが重要」というのが、アーユルヴェーダの基本的考えで、論理的に説明されている。
「東大生には、子供の頃からよく噛んで食べる習慣の人が多い。咀嚼回数が多い傾向にある」「モノを食べながら、つまり何かを噛みながら記憶した方がよく覚えられる」「チューインガムを噛みながらプレーする野球選手には一理ある。集中力が高まる」といったことをテレビ番組で観た記憶があるが、噛む行為により脳の血流が良くなり、記憶力や集中力が増すのでは？と今は理解している。
福岡在住時に出会い始めた頭寒足熱の冷え取り。「現代人は足や身体を動かす機会が激減。その一方、環境変化や情報量の増加などで頭を使う機会が激増。その結果、上半身と下半身の体温差がかなり大きくなり、身体全体の血流が悪い。なので、足を温め身体全体の体温を均一に近づけ、身体全体の血流を良くすることが必要。血流が良くなると、身体に良い影響が及ぼす。ただ、心・精神が冷えていると、足・下半身を温めても、身体全体が温まり血流がよくならない」といった考えだが、これも基本はアーユルヴェーダの理論と同じだ（当たり前だが）。そして、良好な血流確保・維持がポイントだ。
医学的な専門知識はないが、身体に必要なモノや排出するモノは血管、つまり血流で運ばれる。身体の機能の基本だと理解している。ここの機能が衰えたり、不調になると不具合が生じる。そして、血流は気持ち・ストレスと大きく関係がある。アーユルヴェーダではこの重要性が論理的に説明されている。最近、これが鍵だと確信しつつある。
今日のオマケは落ちても可愛い八重桜
「読んでよかった」と思われたら
↓応援クリックをお願いします。
>
人気ブログランキングへ
クリックすると「乳がん」カテゴリーのブログ一覧に飛んだり
「インド」カテゴリーに飛んだりします。ご了承を。コントロール不可みたいで.....
