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インド・チェンナイに転居する前の福岡在住時。トレーニングをしても足首の硬さがなかなか取れず試行錯誤していた時、冷えとり勉強会に関するブログをたまたま目にし、開催数日前にあと一人枠に申し込んだ。その内容にピンときて、会場で販売していた草木染めの内側シルク、外側ウールの2層になっている靴下を買った。これが私の冷えとり・草木染めとの出会いだった。
私が学んだ冷え取りは、一言でいえば「頭寒足熱」。私の理解レベルで要約すると、「心臓の位置、直立歩行、情報化・ストレス社会で頭を使うことが多い、といった要因などから血流が上に集まりやすい上、歩く・身体を動かす機会の減少により、現代人は上半身と下半身の体温差が大きい。下半身が冷えている。そのため血液循環が悪い。毒素が排出されずらい状況にあり障害が起きやすい。下半身を温め、上半身を涼しくする、つまり、上半身と下半身の体温差を小さくすることで、血流をよくする」といった感じだ。突き詰めれば、奥が深いが、「半身浴＋シルクを中心とした靴下重ね穿きによる足の温め」が導入だと理解している。興味がある方は、このリーフレットをダウンロードするのが一番いいと思う。エッセンスが書かれている。
上記は、数年前の投稿「シルク＆草木のパワーを借りて--冷えとり」の一部抜粋だ。詳細はその記事にリンクを貼っているので、そちらを読んで下さいね。
草木染め・シルクにはデトックス作用があり、「草木染め、特に茜染めのシルクの靴下を穿いていると、毒だし・デトックスで大きな穴が開くことがあるのよ」と聞いていた。「え？ホント？」と信じられず、実際に穴が開いた靴下を見せてもらっても、まだ懐疑的だった。現に、私は数年、この茜染めシルクの靴下（大法紡績製品を「染めもの屋ふく」さんが染めた靴下）を穿いているが、穴が空いた経験がない。ジンジンと血流がよくなるような感じなど、他の効果は実感していて、穿き続けているのだが。
が、夫に穿かせて驚いた！穿き始めてちょっとしたら大きな穴が開いたからだ。しかも、新しいモノを穿いても、また直ぐに大きな穴が開く！それも、穴が開く場所はいつも同じ。不気味になった。
実は、夫が靴下を穿き始めたのはインド・チェンナイ。常夏のチェンナイで、日本の冬ですら足の冷えなど全く感じない夫に、「腰痛持ち出し....。騙されたと思い、寝る時だけでいいから、茜染めシルクの靴下穿いてみて！」と半強制的に穿かせた。靴下の重ね穿きなんてするわけもなく、寝る時だけ一枚だけ穿かせた。なのに、しばらくして、見事に大きな穴が開いて驚いた。私は日本の冬は５枚重ねて穿き、チェンナイでは2枚重ねて穿いていたが、穴が開いたことはない。因みに「穴が開かない＝デトックスされていない、よくない」という訳ではない。個人差がある。
見苦しい穴あき靴下の画像に行く前に、まずは新宿から見たスカイツリーの眺めを。
まずは、穿き古している私の靴下。すり減って薄くなっているが穴は開いていない。
これは夫の靴下。穴が開いてからも穿いていたので使用感はあるが、私の靴下に比べれば穿き古した感はない。私に比べて使用期間がかなり短い。
穴の状態を分かりやすくするために、私の靴下の上に穴開き夫の靴下を穿いてみた。見苦しい.が、大きな穴がよく分かる！
この位置に穴が開くことの意味など、考えれば色々あるかもしれないが、私はあまり深く考えていない。「穴が開く人は、ホント短期間でパカっと不思議なほど大きな穴が開くんだ....。シルクや草木染めは凄い！」と思っている程度だ。
私が学んだ冷え取り。最終的には「心の冷え」を取ることが最も重要となる。マイナス思考・自己否定などからの脱却だ。アーユルヴェーダでも、司令塔である頭、つまり心・精神を休ませてリラックスさせることが重要とされ、その術をヨガで学ぶ。そして、西洋医学の世界でも、最終的には「心の持ちよう」と医師から言われる。全て共通だ。現代医学など医学に関する考え方の基はインド古代科学・アーユルヴェーダ！と言われているので、当たり前かもしれないが。
最近、インドから持ち帰ったアーユルヴェーダ・メディシンのトリファラ・オイルを使い、夫のヘッド・ボディーマッサージや、自分自身のヘッド・フェイスマッサージを始めた。アーユルヴェーダ・マッサージでは、まずはヘッドマッサージから始めるが、頭を解すと全身が緩む感じがする。自分自身で行う適当なヘッドマッサージでも、首筋の凝りが緩んだり、目の見え方がよくなるように思う。たまたまかもしれないが。乳がん闘病を通じて、「血流」と「ストレス開放」が私の中のキーワードなので、自分と夫で実験だ。
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