my new family♪

おはようございます！









またまたご無沙汰をしてしまいました…( ｡-_-｡)









みなさま、年末いかがお過ごしですか？









ローズは事故の後遺症と戦っております。









寒くなると神経痛(？)が出てきて、毎年ちょとツラいのであります(>_<)









でもどうにか生きております(笑)












さて、タイトル通り我が家に新しい家族ができました！









↓シーズー＋ペキニーズ＝シーズーペキ












前のワンコがなくなって２年がたったトコで家族の意見が一致。









ってわけで我が家になってきたこの子、レオン・♂(生後5ヶ月)。









わんぱく盛りで、家の中を走り回り手をやいております(^_^;)













またココを留守にするときがあると思います。



けど絶対に戻ってくるので仲良くしてください。



こんなローズですが
レオン共々よろしくお願いしますm(_ _)m

ダイエット大作戦(>_<)

おはよーございます！










今日もスッキリ秋晴れ(^-^)









気持ちもルンルン♪してまいますo(^o^)o












さてさて、


今日のタイトル《ダイエット》。











実はお休みしているときから『コアリズム』をやり始めたローズ。










なぜこの時期にダイエットか？










それは…


年明けにワイハ…失礼


ハワイに行くかもしれないからっ！










ココ数年海やプールなんて行ってないから、もちろん水着も久しくきてませんっ
！










このままハワイに行くことになった、『丘サーファー』ならぬ『丘海水浴』になってまいます(=_=;)










けど、病気持ちのローズ。


激しい運動はちと無理…。










そこも踏まえ考えついたのが『コアリズム』ってワケです(^-^)









DVD見ながらマネして腰をクネクネ、グルングルン回してるだけだけどヤバい(゜o゜)










終わる40分後には汗だく。









実際体重はそんなに落ちてないけど、体が軽くなってる気がする。










駅の階段もスイスイ登れるようになったし、足のむくみも減って便秘が見事に解消(=⌒ー⌒=)










自宅でエクササイズをする人にはオススメしちゃいます(・∀・)









またいい結果が出たら報告します！












それでは今週も張り切っていきましょヾ(^▽^)ノ

初チャレンジ！

こんばんわ☆彡









週末いかがお過ごしですか？









復活早々更新できずすいまへんm(_ _)m









そして…








みんなのトコにも遊びに行けずすいまへんm(_ _)m









時間を見つけて遊びに行きますので、ちょっと待っててくださいませ(>_<。)










さてさて、今日ジェルネイルにチャレンジしました♪









しかもサロンじゃなくて、自分でせっせとやってみやした(^-^)v










自分で言うのもなんだけど、
初めてやった割にはまぁまぁの出来だと思います(*´д｀*)










グッズを揃えるのはお金かかるけど、サロンで2～3回やったらもと取れちゃうくらいです！









ジェルネイルは乾かす時間もいらないのでオススメですよ(*^_^*)










それではよい週末を♪