こんばんわ～(*^▽^*)
wonderboyです！
よろしく！
今日は筋トレ日でした(≧∇≦)bﾏｯｽﾙﾏｯｽﾙ
今日は上半身を鍛えました！
そして、今日が分割法を取り入れた筋トレ一日目！
今月の目標は背中をムッキムキにする！
…ということなので、背中のメニューを他のメニューと比べ1種目多いです(^_-)
明日は下半身の筋トレ(ΘvΘノ)
そして、プロテインがなくなりそうですが金ないので買えないです(;^_^A
来月には海外製のプロテインとフラットベンチ買う予定です(笑)
プロテインはアーノルド・アイアン・ホエイとシンサ6のどちらか考えてます(^o^)
話変わりますが…
今日は「アルマゲドン」放送しますね！
アルマゲドンめっちゃ見たんですが、今回も見ます(笑)
ブルース・ウィリスとウィリアム・フィクナーは素晴らしい俳優ですね！
エアロスミスも個人的に大好きですし…(*^▽^*)
皆さんも見ましょ！(笑)(画質悪くてすいません)
では、また！
しーゆー(*ゝω・*)ノ