ダイエットを。
半年～１年計画なので無理はしません。
ここ最近モチベーションが下がらない為に、
ダイエット成功者の意見をネットでずぅぅぅっと見ていました。
やはり
王道が一番！
みたいです。
腹八分目
間食なし
運動
みんな避けて通りたいこの王道ダイエット。
私も楽して痩せたい。
けれど、
イメージトレーニングばかりだと何も始まらないので
王道ダイエットに挑戦しています。
最初の１週間は本気でつらい・・・・・・・。
なぜなら私は
いつも過食気味
いつでもどこでも平気で間食する
そして運動嫌い。
時々ジムには行っているけど
行っていないようなものでした。
そんな私が
私の人生史上初めてがんばってます。
１週間ちょっとで１.５キロくらい減りました。
普通は１ヶ月で１～２キロ減ではないと
リバウンドしやすいみたいなので
過激なことはしません。
がんばります。
ダイエットする前からよく飲んでいたものを紹介します。
これ
おぉぉ見るからに青くさそうだな。
青汁です。
慣れれば全く問題なし。
コレを朝晩面倒くさいけど飲みます。
すると・・・便秘解消になりつながります。
実は私・・・・・・・・・
相当な便秘症でした。
毎回切れる
そして流血がすごい
そして次からまた痛い、
いや痛すぎて出したくない
なのでまた便秘。
そんな感じですごくひどかったのが治りました。
コレ飲まないとまた同じことになるので
怖いから飲み続けます。
ちなみにマツキヨで７９８円くらいで売ってました。
今一番食べたいもの→お焼き（中に粒あんとさつまいもが入っているもの）