ダイエット【１４５日目】

健康のためにも太っちゃダメって言われた･･･　のでした～

【トータル】マイナス 10.2kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】　81kg→70.8ｇ　35.1％　→34.3％
【運動】


【朝】　　食パン１枚　ほうれん草のオムレツ　納豆

【昼】　　鮭弁当　ひじき煮

【夜】　

【間食】

【運動】

【感想】

①　彼から今の体型のままで良いけど、健康のためにも今より太らないようにして欲しいって言われました。自分よりも１日だけ長生きしてねって。ジジババの会話みたい　笑