呑み会のツケがまだ返せていない。って、愚痴ってばかりで私、大した努力して無いじゃんよ！
【トータル】マイナス 10.9kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.1ｇ 35.1％ →34.6％
【運動】
【本日の摂取カロリー】
【朝】 （244）置き換え食（164） 水菜とほうれん草のサラダ（80）
【トータル】マイナス 10.9kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.1ｇ 35.1％ →34.6％
【運動】
【本日の摂取カロリー】
【朝】 （244）置き換え食（164） 水菜とほうれん草のサラダ（80）