ダイエット【131日目】

楽しい事とダイエットの両立ってむずかしい。でも、諦めるわけにはいかないんじゃ。

【トータル】マイナス 10.4kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】　81kg→70.6ｇ　35.1％　→34.7％
【運動】
6681歩


【本日の摂取カロリー】



【朝】　（221）置き換え食（141）　水菜とほうれん草のサラダ（80）

【昼】　仕出屋弁当
【夜】　（231）置き換え食（151）　水菜とほうれん草のサラダ（80）
【間食】
ケーキ1個

【感想】
①　なんだかなぁ・・・　恋愛は楽しい。だけど、ダイエットがうまくいかない。やっぱりなぁ。うまくいかないよなぁ。運動時間まで取れなくなってる。