今日から置き換え食再開！ 私って60kg台なの？これホンモノ ＠＠）？！
【トータル】マイナス 11.3
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→69.7ｋｇ 35.1％ →34.7％
【運動】
【本日の摂取カロリー】
1241kcal
【朝】 （264）置き換え食（164） バナナ（80）
【昼】 （608）マーボ丼（458） キャベツと人参とタマゴの炒め物（150）
【夜】 (259) 置き換え食（163） スープ春雨（96）
【間食】 （110）
バナナ（70） イチゴ3粒（40）
【感想】
① インフルエンザの間、毎日のようにゼリーを食べた。美味しかった。おかげで？お腹の調子いい～♪
② 抗ヒスタミン剤を服用しているせいかすっごく眠くてたまらない。でも、スキーの荷造りはできたので、明日か、明後日には宅急便で送り出せそう。なんで、遊びだとこんなに頑張れるのかなぁ。お婆ちゃんになっても生き生きと遊んでいたいな。
③ あれ～？！ インフルエンザ前ってどうやって摂取カロリーを1400kcal辺りまで持っていけてたんだろう。お腹パンパンなのに、持っていくのができなかった。ま、すぐにオーバーしてひぃひぃ言うから大丈夫か（笑）
【トータル】マイナス 11.3
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→69.7ｋｇ 35.1％ →34.7％
【運動】
【本日の摂取カロリー】
1241kcal
【朝】 （264）置き換え食（164） バナナ（80）
【昼】 （608）マーボ丼（458） キャベツと人参とタマゴの炒め物（150）
【夜】 (259) 置き換え食（163） スープ春雨（96）
【間食】 （110）
バナナ（70） イチゴ3粒（40）
【感想】
① インフルエンザの間、毎日のようにゼリーを食べた。美味しかった。おかげで？お腹の調子いい～♪
② 抗ヒスタミン剤を服用しているせいかすっごく眠くてたまらない。でも、スキーの荷造りはできたので、明日か、明後日には宅急便で送り出せそう。なんで、遊びだとこんなに頑張れるのかなぁ。お婆ちゃんになっても生き生きと遊んでいたいな。
③ あれ～？！ インフルエンザ前ってどうやって摂取カロリーを1400kcal辺りまで持っていけてたんだろう。お腹パンパンなのに、持っていくのができなかった。ま、すぐにオーバーしてひぃひぃ言うから大丈夫か（笑）