ダイエット【95日目】

いいかげんに元通りになりたい。もう、熱は出ないんじゃないかなあって感じ。だから、明日はちょっと仕事に出てみようと思う。日曜日に受験予定だったとある試験は諦めて次回回し。残念。

【トータル】マイナス 10.8
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】　81kg→70.2ｋｇ　35.1％　→33.9％

【朝】　　ヨーグルト　マーマレード
【昼】　　かしわめしおにぎり2個　鶏のレバー煮　ポテトサラダ
【夜】　 鍋焼きうどん　たまご　納豆
【間食】　アイス饅頭　ナタデココゼリー
【感想】
①　間食することにまったく抵抗感なし。明日はすっきりしていますように。