ダイエット【93日目】

目標体重クリアしたけど、これは風邪のためだろうな。昨日から発熱中でダイエットお休みします。久し振りの発熱はきついです。；；　もう一回、おやすみなさい。


【トータル】マイナス 11.2
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】　81kg→69.8ｋｇ　35.1％　→35.4％



【朝】　　ヨーグルト　バナナ1本　プルーン2個
【昼】　　冷凍してたハヤシライス　ご飯220g　冷凍さばの味噌煮
【夜】　 友達からもらったカステラ　野菜スープ+たまご

【間食】　ココアピーナッツ

【感想】
①　絶対に早く良くなるんだもんな！気合で食べてる。お腹はすかないけど、食べようと思ったら食べられる。それなら努力して食べて回復を目指そう。
②　夕べは寝てて汗は出ないけど、オ○ッコに何度も行った。きっと、熱を放出しようと体が頑張ってたんだろうな。水分補給をガンバッテしてる。
③　咳をするとすっごく痛くて涙が出てくる。だから喉に刺激を与えないようにしてる。咳でないでぇ。
④　体がポッポと熱い。発汗しそうな気配。いいんじゃなぁい。って、ジッと寝てると体が痛くて辛いので、こうしてブログってる私ってなぁ。でも、暖かくしてこうしてたら痛さ忘れるからいいや。
⑤　今夜は眠れますように。たぁ～　お母さぁぁん。頼りたくなるけど、我慢我慢。