今朝は大丈夫！置き換えしょくよん♪
みなさんのブログに書き込みにいてなくてごめんチャイ ＞＜
【トータル】マイナス 10.2kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.8ｇ 35.1％ →35.3％
【運動】
【朝】 （314）置き換え食（164） 小松菜と豚肉の炒め物（150位）
【昼】
【夜】
【間食】
【感想】
今朝は大丈夫！置き換えしょくよん♪
みなさんのブログに書き込みにいてなくてごめんチャイ ＞＜
【トータル】マイナス 10.2kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.8ｇ 35.1％ →35.3％
【運動】
【朝】 （314）置き換え食（164） 小松菜と豚肉の炒め物（150位）
【昼】
【夜】
【間食】
【感想】