掃除とダイエット

今日は大掃除に手間取ってウォーキングに時間を取れなかった。
ちょっと不満気味です。
一人暮らしの私だけど、3DKに住んでいて狭いとはいえそれなりに掃除スペースがあります。
冷蔵庫だって実家よりでかいヤツ使ってて、掃除のやりがいがあるんです。

ぐっとしゃがんだり、グ～ンと背伸びをして拭いてみたり、片足に体重を移動させてバランスを取ってみたり等‥、意外に良い運動でしたよ。
これから重点ポイントをきめて、キッチリと磨き上げる日をきめてしてみると、けっこう良い運動になるのかもしれないですよね。

今までこまめに動いてなかったわ。＾＾；
そういえば、やせっぽちの母は、いつもいつもこまめに動いてるんですよね。
昔からよく「特別に何かをするんで無くて、こまめに動きなさい！」っていわれていました。
こまめに動いて少しずつカロリーを消費して、最終的には燃焼しやすい体質になるんでしょうねぇ。

お母さんえらいわぁ。