昨日の宣言どおり今日もお昼ご飯を作りました。あぁ、楽しかった。
本当はやらなくっちゃいけない宿題があったけど、まっ。今度って事で ＾＾；
豚のしょうが焼きはちょっと甘めなんですけど、満足満足。
今日は
昨日のご飯を解凍してそれ以外に・・・
① 豚のしょうが焼き・・・ これは、ボブ&アンジーのレシピです。こういったのを利用したらカロリー計算をしなくてすむから楽チン。豚肉は、自然食品のお店で買ったから、スーパーよりも高めだった。＾＾；
② アサリともやしのカレー炒め・・・ これも、ボブ＆アンジーのレシピです。本当はアサリは入ってないんだけどいれました。アサリは80gで80kcalだそうです。私は、今日は40g使用しまいｓた。
③ めかぶ・・・ 自然食品のお店で衝動買い！4kcalなんだもん。しかも、海草！ヨードをたっぷりです。
④ ふろふき大根・・・ あぁ。なんだか香ばしい香りがするなぁ・・・ってウットリしてたら焦げ始めていました。真っ白の予定がほんのり色がついちゃったよ ＾＾； でも、美味しかったです。
⑤ 温泉タマゴ・・・ oさんに15分を教えてもらったのに、調理に夢中で時間を忘れてしまった。ホント、だめねぇ ＾＾；
⑥ 野菜たっぷりお味噌汁
⑦ ヨーグルト＆キーウィ（98）・・・ もう少し甘味が欲しかったなぁ。でも、ヨーグルトも自然食品のお店で調達。何気に健康になった気分で満足です。(笑)
プチトマトとブロッコリーも添えました。
自然食品のお店で今日は、ブロッコリー、あさり、豚肉、たまご、めかぶを購入したんだけど、1700円と少しかかったぁ。：： ヨーグルトは先日買いました。やっぱり、スーパーよりもかなり高目ですよね。
明日からは会社の食堂がやっとこさ、再開で～す。ほっ！