花粉症が始まりました。辛いです。；； 夕べからちょっと喉もいがらっぽい。しばらくこれとの戦いです。はぁ・・・
【トータル】マイナス 10.5
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.5ｋｇ 35.1％ →34.5％
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ 昨日の運動なし、食べ続けはちゃんと今日の数字Tになってるし、お通じもすっきりいってなし。花粉症は来たし、なんだかムカムカしてるし喉はいがらっぽいしぃ。つらいなぁ。一日引きこもっていたいそんな朝だわ。でも、仕方ないからオハヨー。
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【運動】
【本日の摂取カロリー】
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【感想】
【トータル】マイナス 10.5
【短期目標2005年3月まで】70ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.5ｋｇ 35.1％ →34.5％
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★ 昨日の運動なし、食べ続けはちゃんと今日の数字Tになってるし、お通じもすっきりいってなし。花粉症は来たし、なんだかムカムカしてるし喉はいがらっぽいしぃ。つらいなぁ。一日引きこもっていたいそんな朝だわ。でも、仕方ないからオハヨー。
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【運動】
【本日の摂取カロリー】
【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
【感想】