きもっちいい～♪

最近、しっかりウォーキング（10分以上連続で脂肪燃焼効果が上がると最近は言われている）から帰ってきて、「はぁ～、気持ちよかった♪」と、無意識に言葉が出ているのですよ。
「ひゃぁ～。疲れたぁぁ　；；」ではないのです。


ビックリです！！


運動後の爽快感って、このことを言うんですね。
ウォーキングって、お手軽にサッサとできる有酸素運動っていわれて、推奨されているけど、実行してみてそれを実感中です。
足が、前へ前へと行くんです。気持ちいいんですよねぇ。
歩くのがこんなに気持ちいいなんて、大発見です。