根性なしになってる私
【トータル】マイナス 10.6kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.4ｇ 35.1％ →34.3％
【運動】
９６５５歩
【朝】 （） 置き換え食（163） ヨーグルト（68） きのこのスープ+たまご（130）
【昼】 ふと麺皿うどん おにぎり一個 餃子３個
【夜】 置き換え食（163） 昨日のサラダ残り
【間食】
チョコレートアイス チョコバー
根性なしになってる私
【トータル】マイナス 10.6kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→70.4ｇ 35.1％ →34.3％
【運動】
９６５５歩
【朝】 （） 置き換え食（163） ヨーグルト（68） きのこのスープ+たまご（130）
【昼】 ふと麺皿うどん おにぎり一個 餃子３個
【夜】 置き換え食（163） 昨日のサラダ残り
【間食】
チョコレートアイス チョコバー