こんにちは。
たかぴーです。
みなさん今日は昨日までとうって変わって寒くなりましたねー。
花粉なんかも飛んでいるみたいなので、
お身体大事にしてくださいね。
ところで、最近よく言われることがあって、
ふと気がついたのでお伝えします。
「たかぴーってほんと怒らないよね？
イライラすることってないの？」
いやいや、もちろんありますよ。
というか、ほぼ毎日イライラすることにあたりますよ（笑）
でも、人に悟られるほどはイライラしなくなったのかもしれないですね。
なぜかっていうと、
「あまりにもイライラすることは心理的に解消したから」
イライラって、こんな表現をする人がいます。
「イライラするのは、自分のルールから外れているから」
なるほど～って思いました。
たとえば、こんな人をイメージしてみてください。
旦那が家事を全く手伝ってくれない！
イライラする～って人。
よく耳にしますよね？
この人にとっては、こんなことを考えているのかもしれません。
・少しくらい家事を手伝うのが当たり前でしょ！
・私だって疲れてるのに、なんで気遣ってくれないの？
こんな場合は、
「旦那も家事を手伝うルール」
や
「疲れてる私を気遣うものってルール」
これから外れると、イライラするのかもしれないですねー。
では、これを解消するにはどうしましょう？
旦那に家事をさせる…
ってのは、できるようであればとっくに解決してますよね。
「過去と人は変えられない」って原則からいくと、
自分が変わるしかないですよね！
どうするかというと、
本物の感情を感じることなんです。
この続きはまた明日ー。