たかぴーです。
昨日は友人がゴルフデビューしたい！
とのことで、一緒にゴルフを楽しんできました
☆
ゴルフはお金もかかる
時間もかかる
練習もしなきゃいけない
そんな大変なスポーツです。
でも、逆に考えると、
かなりのお金をかけてでも、
かなりの時間をかけてでも、
たくさんの練習をして、
本気になって楽しめるって素晴らしいと思いませんか？
○○しなきゃいけない…とか
○○があるからできない…とか
そこまでのお金は出せない…とか
そんな風に考えてしまいがちだけど、
スナオにやりたい…という気持ちを
大事にしてあげてくださいね。
今日はステキな本をご紹介。
「ネガティブな感情(こころ)の魔法」
恥とか恐怖の心理専門家であるブレネー・ブラウンさんが、
自分をさらけ出す体験を本にしたもの。
まだ、半分も読んでないですが、
自分を受け入れることがどれだけ大切かを伝えてくれてる
ステキな本だと思います。
一部抜粋して紹介します。
世の中には「明るく」「楽しく」「前向きに」生きていくために
心構えの本がたくさんありますが、
心理学者としては、
こういった本だけでは効果がないと感じています。
自分らしくいきるには、
明るいところも暗いところも含めて、
自分自身をあるのままに愛することです。
愛と信頼関係を手に入れている人が、
それを必死に手に入れようとしている人と
違うことは、
自分の価値を信じていることです。
自信の核となるのは「今の価値」です。
「もし○○だったら感じる価値」ではありません。
私たちには、この瞬間、
あるがままの状態で愛され、
信頼される価値があるのです。
ビリーフチェンジでいうところの、
事故重要感ってやつですね。
自分に対する自信ってほんと大切ですよね。
みなさんは無条件に自分を愛せてますか？
ちょっと気になる人は本を読んでみてくださいね。
ちなみに、昨日のゴルフは始めたばかりの友人は88-88で、176でした。
楽しんでもらえてよかったー！
次回は4月の予定。
次も楽しんでもらえたらよいなー。
ぼくは、ちなみに47-48で95でした。
なかなか80台が出なくて苦しんでおります（笑）
また、がんばろー！
