たくさんありますよね。
感情のまま振る舞う
次の日のことを考えず全力で遊ぶ
大人の常識でははかれない行動をする
素直に泣く
素直に笑う
特に最後の「素直に笑う」ということ
最近できていますか？
女性ですと笑いじわなどを気にする向きもありますが、男性も仕事での愛想笑いばかり上手になってしまい、声を上げ破顔一笑するような機会もあまりないのではないかと思います。
感情をコントロールできるのは「大人」としては正しいことです。
ですが一人の人としてはどうでしょうか。
笑う、泣くという感情表現がストレス発散に繋がることは広く知られています。
ただ泣くということは少しネガティブなイメージもありますね。
ですので私は「素直に声を上げ、口を開けて笑う」ことをおすすめしたいです。
お笑いライブもいいですが、イチオシは落語です。
時代背景がわからないと笑えない演目もありますが、最近は現代落語等も色々新作が出ていますし、常設演芸場も多くなってきました。
またテレビで深夜にやっていたりもしますので、一度じっくり腰を据えて観てみてはいかがでしょうか。
個人的には笑福亭仁鶴師匠が好きです
