こんにちは！！
フィットネストレーナーの田中宏昇【たなかひろのり】です。
7月最終日の昨日
参加させていただいているフィジカル コラボ ユニット【山田巧夢店】の夏休みイベント
いぶきサマースクールが開催されました❗️❗️
主に親子向けとして、体幹トレーニング、体のケア、栄養講座、エアロビクス、シューズの履き方、熱中症対策などなど…
幅広いフィールドで活動するメンバーが集まる山田巧夢店ならではのスペシャルイベント
私も今回は幼少期〜シニアの全年齢を対象として、頭の機能活性化を目的とした脳活体操を担当させていただきました🧠✨
一般的に脳活性というと、認知症予防がテーマとなる高齢者向けと思われがちですが、各年代ごとにテーマは変わってくるので、どなたがやってもプラスの効果は出てくるものです。
今回のように幼少期の子供向けだと、
①積極性の向上（コミュニケーション能力↑）
②反応速度の向上（スポーツや日常生活動作のパフォーマンス↑）
③集中力の向上
などなど、色々挙げられますが、
何よりも大切なのは…
やはり楽しみながらやること❗️❗️
更に出来ないことにチャレンジしてみること❗️❗️
だと思います🙆♂️
何事も自分から前向きに行うのと、ただ何となくやるのでは全然効果違いますからね…
ご参加いただいた皆様はとても積極的で、一緒にやらせていただいて心地良かったです😊
ご参加いただいた皆様に感謝🙏
その他、サポートとして色々な講座に参加させていただいて充実な一日✨
体幹トレーニング
親子エアロ
シューズフィッティング
ボディケア
こんな布に包まれながらのエアロビクス
更にカイコの繭みたいな布に包まれてリラクゼーション
どれも最高でした❗️❗️
素敵なメンバーと作り上げた一日✨
今後の活動も益々楽しみです😆
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【ココロとカラダの総合ケア Lifetuning.space】
http://www.lifetuning.space/menu/heart_mind_tuning/
【フィジカルトレーナーユニット山田巧夢店】
https://yamadadreamfactory.com/
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