こんにちは❗️
フィットネストレーナーの田中宏昇【たなかひろのり】です。
昨日、Lifetuning.space コラボイベント第1回【ボディアクティベーション&サウンドフローヨガ】を開催しました❗️❗️
何気に妻とのコラボレッスンみたいなのは初だったんですね👌
記念すべき第1回でした(笑)😆
天候も良かったので、遠くに富士山も見えロケーション最高でした🗻✨
前半のボディアクティベーションでは
ゆったりとした動きで全身を解して温めていき
後半のサウンドフローヨガでは
クリスタルボウルの音色に合わせてポーズをとりながら、呼吸を深め
静と動のバランスを整えていただきました😊
終了後は身体と心がスッキリ軽くなる感覚を体感していただけたようです✨
帰りに最寄り駅まで一緒歩いていきましたが、足取りが非常に軽やかでした🚶♂️笑
今後は月1ペースで定期開催していきますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい🙏
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とりあえず次回は3/7(土)開催予定です❗️❗️
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【心と体のトータルケア Lifetuning.space】
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