朝練習 ＊痛みを考える ＊ イメージと覚悟

今日の朝練は４キロいかないぐらいでした。

あまり意識していなかったんですが、今週末に

ライフセービング全日本室内選手権があるんですね。

その為、皆調整に入っています。

僕はと言うと、変わらず長距離系のトレーニングです。

パドルをつけて、ひたすら肩に負担を加えました。

そして、最後にちょっとだけスピードトレーニング！

全日本コーチである入谷さんにチューブを引っ張って頂きました。

http://blogs.yahoo.co.jp/iritaku1971

思ったよりはスピードが出ましたので、安心です。

さーて、週末出ようか、出るまいか。。。

昨日書き忘れたのですが、僕は「痛みを考える」様にしています。

正確に言えば「痛みを考えられるようになりたい」と言う事なんですが。。

何を言いたいかと言うと、クラゲ対策です。笑

筋肉痛やクラゲに刺された時の痛みは、脳からの電気信号です。

つまり、脳から[痛い]という合図が送られて、手や足なので痛いと感じるんです。

いや、はずなんです。（科学的に言ったら色々ありますよ 笑）

だから、頭で「痛み」を客観的に、違う信号に置き換えられれば

痛くないはずなんです。理屈では。いや、僕理論では。

ただ、なかなか難しいんですよね。

意識してしまうと余計に痛く感じやすくなる。

だから、「気にしない」が精一杯かもしれません。

大島から泳ぐときも、きっと近付くにつれ、クラゲや烏帽子、チンクイなどが

たくさん現れる可能性大です。

「FEEL , NOT THINK」 と言う言葉があるなら

「THINK , NOT　FEEL」　でクラゲを乗り切りたいと思います！

人間、頭でイメージ出来ない事は、実行できません。

だから僕は、頭の中で「自分目線のイメージ」「他人目線のイメージ」をいつも描きます。

イメージを出来る限りリアルに組みたて、やばいと思う部分や要素を補う為に練習を行う。

そして、再度そのピースを繋ぎ合わせながら、イメージする。

そんな事を練習で繰り返すと、本番ではイメージ通りの泳ぎが出来ます。

だから、今回の大島でも６０Km～７０Kmの間に起きる事、全てをイメージ出来る様

取り組んでいます。

色々な方から頂く細かな情報、そして練習により分かってくる「気付き」。

そんなパズルのピースを色付きで完成させられたとき、怖いものはないと思うんです。

あとは覚悟ですね。

「どのぐらい」の、「どんな」苦しみを覚悟できるか。

怖いのは想定外の事態。不安スパイラルですね。

今は考えれば、考えるだけ息が詰まりますが

少しずつ時間をかけて覚悟を決めたいと思います。

ちょっと纏まりないブログですいませんでした。

以上