社会人向けトレーニング

おはようございます　鈴木一也です。

僕の練習は平日の朝練習と週末の海トレーニングがメインです。

仕事が9時～遅いときは22時過ぎまであるので

どうしても夜の練習時間が確保できません。

だから起床は4時30分。

5時23分茅ヶ崎駅発の電車に乗り、プールに向かいます！

練習は6時～7時30分。

だいたい距離にすると4キロ～5キロ。

本当はもう少し泳ぎたいのですが、始業時間は9時から。

社会人の辛いところですね。。。

でも、朝泳ぐと気分が晴れます！

そして、トレーニング効率も良いです。

もうそのサイクルをはじめ、5年が経ちますが、結構いけるもんですよ！

社会人アスリートにお勧めです！

今日はＧＷなので、これから海練習に行って来ます！