実は私、沖縄旅行いく前から最近まで
体重を一度も測っておらず…笑
理由は、元々体重を測る習慣が
無かったってのもあるけど
8泊9日何も考えず好き勝手に
食べる飲むの大騒ぎした沖縄旅行の後、
「体重なんて気にしない」モード
にガッツリ入ってました
笑
そして札幌戻ってきてからも
娘の夏休み期間中なので
お出かけして外食が多かったり
家に居ても毎日のお昼ごはんは
娘の好みに合わせて高カロリー三昧
高カロリーの物って作るの楽だし子供ウケいい。笑
8月中旬あたりから身体のブヨブヨ感が
レベルアップしてるなぁとは思っていて←
夏休みが終わった8月26日に
恐怖心を捨てて、ついに測りました
笑
なんと…
57.9kg
体脂肪32.8%。
身長は163cmです。
↑これ見返したら2月の私、
相当痩せてるような気がする😂笑
今年の健康診断で白血球が多いため再検査したら
白血球は問題なく下がってたんだけど
肝臓の数値(ガンマ)が100近くと
女性にしてはかなり高い😓
医師には
「もちろん飲みすぎってのもあるけど
1年内に体重増えすぎて
脂肪肝のリスクもあるかも。」
と衝撃的な一言もらいました
なので健康の為にも
またダイエットを決意！
ジムにもちゃんと行って
一人の時は極力外食はやめよ
いつもはお昼1人ランチするなら
スープカレーかラーメン一択だったけど
お蕎麦に変更する！w
好きな物がジャンクで辛い
なのでこれからはランチは
お蕎麦の投稿多くなると思います😂笑
この前行ったお店♡
大通駅のすぐ近くにあるお店。
開店前に行ったのに先客が3組ほど
ここは昼から夜まで通し営業してて
おつまみ沢山だから昼飲み客も多かった🍻
そして分煙だから喫煙者にも人気なのかな？
それにしてもいいなぁ昼飲み(´・ω・｀)
こんな事言ってるから太る😓
スタミナ蕎麦
栄養満点🙆♀️
味も美味しかったから
これからの大通でのランチはここで決定🩷
ではまたダイエットについても
書いていきますね
👋
