こんにちは
最近は外食や温泉やらで
ダイエットは全くおざなりでした。
まだ載せてない外食が溜まってるもの😓
そして前に飲んでたリベルサスですが、
私には効果が全く感じられないのと
調べれば調べるほど副作用が怖くて
服用を中断しました
安い薬じゃないから勿体ないけど
薬に頼らず自力で頑張ろう💪🔥
そして薬飲むより外食やめたほうが絶対痩せる🤣
連日の外食三昧で週2回スタジオ出てても
体重も脂肪も増えていくばかり
今日の体重は56.0kg・体脂肪30.8％。
体重はこの際もうどうでも良いとして
体脂肪どうにかなんないかな
笑
インスタやアメブロでも
毎日のようにコース料理食べてる人いるけど、
あの人達ってどうやって体型維持してるんだろ？
何も気にせず食べたいけど太っていくのは嫌。
もうせめて現状維持出来れば…
どんどん目標が低くなっていく。笑
ピーチジョンのガードルと
ナイスバディインナーに助けられてる
ガードルはキツくないのに
後ろ姿もお腹もスッキリさせてくれるから
これないと外出できないレベルwwww
とりあえず今夜はボディコンバット
頑張ってきます〜