インターバルがなかなかできず

昨日はswim onlyになちゃいました

swim前にrun予定でしたのが、小雨だったので迷ったのですよねー

天気予報では金曜は夕方は雨があがるようだから金曜走ろうと・・・

100Mインターバル10本余裕でできた時間なのですが、

水泳の猛者からのアドバイスに時間を要して時間がなくなってしまったのと、

６本目で脹脛を盛大に攣ってしまい終了

昨日予定していたrunningメニュー今日できるといいなぁ。

本降りの雨が上がったとしても水たまりすごいかな