なんちゃってスクワット中止

ですね、

はい(；・ω・)

もうプルプルがプルプルを

よんで

いつもいってたジムの兄さまに

言ったら

あかーーーーーーん！って

怒られました(笑)

足踏みにしとけと…

↑

いや足踏み出来ないから…ﾄﾞｰﾝ

じゃ、

寝転んで腰上げる運動教えて

貰いましたー

くそー

この痺れがなかったらなぁ

とりあえず昨夜は

白菜煮物、ゴマ鯖が半身198円やったから

味噌煮にしてみた！

あと、おやつに

たこせん！！！！！！(笑)

あ、

なんか

鯖がーーーーー(,,・д・)