9/23 夕食

・親子丼 ニラ入り

・豆腐と油揚げとワカメのお味噌汁

・ゴーヤと人参とツナのチャンプル

・セブンの明太ポテトサラダ

9/8 夕食

・銀鱈の味噌漬け

・えのきとネギと卵のおすまし

・ゴーヤチャンプルー

9/7 昼食・夕食

お弁当

・お赤飯

・とんかつ（冷食）

・しゅうまい

・ゴマ入り卵焼き

・黒豆

・ウインナー

・水菜とベーコンとじゃこの炒め物

お夕飯

・さわらの干物

・鶏肉、舞茸、人参の炊き込みごはん

・豆腐と大根とわかめのお味噌汁

・もやしナムル

・黒豆

・水菜とベーコンとじゃこの炒め物

9/6 夕食

しばらく風邪で寝込んでいたので久々のお夕飯作り。

・大根と椎茸と鶏肉の煮物

・納豆

・にんじんとわかめと豆腐のお味噌汁

・水菜とベーコンとじゃこの炒め物

9/2 昼食

お弁当

・ミートボール

・白身魚フライ（冷食）

・小松菜の胡麻和え

・にんじん入り卵焼き

8/27 夕食

・豚薄切りともやしとピーマンのオイスター酢炒め

・サラダチキンと水菜、トマト、キュウリのサラダ

・かぼちゃとじゃがいものかき玉味噌汁

8/25 昼食・夕食

お弁当

・ウインナー

・小松菜のおひたし

・じゃがいもの甘辛煮

・おくらの梅和え

お夕飯

・とろろごはん

・えのきと豆腐のお味噌汁

・手羽元と大根の梅煮

・納豆オムレツ

8/24 昼食・夕食

お弁当。

・炊き込みごはん

・じゃがいもの甘辛煮

・おくらの梅和え

・黒豆

・とり天

・シュウマイ（冷食）

・白身魚フライ（冷食）

お夕飯

・豚肉と野菜蒸し（もやし・人参・かぼちゃ・大根・えのき・ねぎ）

・キャベツと大根のお味噌汁

8/23 夕食

・さわらの干物

・キャベツと大根のお味噌汁

・舞茸とにんじんと油揚げの炊き込みごはん

・じゃがいもの甘辛煮

・おくらの梅和え

・黒豆

8/21 昼食

お弁当

・とんかつ（冷食）

・白身魚フライ（冷食）

・にんじんしりしり

・しらす入り出し巻きたまご

・シュウマイ（冷食）