8/20 夕食

・とろろごはん

・豚のロース味噌漬け＋キャベツの千切り

・大根とわかめと豆腐のお味噌汁

・しらす

8/15 夕食

・ハヤシライス

・ツナコーンサラダ

8/10 夕食

簡単に三色丼

8/8 夕食

・鶏ももとカシューナッツとアボカド、ピーマンの炒め

・卵とにんじんときくらげの春雨スープ

・ブロッコリーのおひたし

・白菜の漬物

8/7 夕食

・銀鱈の味噌漬け

・卵とえのきとわかめのおすまし

・ゴーヤチャンプル

・白菜の漬物

8/3 夕食

・天丼

・ブロッコリーとウインナーのレモン塩炒め

・トマト

・白菜の漬物

・大根と油揚げのお味噌汁

8/2 夕食

・蕎麦

・天ぷら（海老、とり天、いんげん、オクラ、大葉、舞茸、椎茸）

・白菜の漬物

7/31 夕食

夏バテ気味なのでサラッといける定食。

・麦とろ

・納豆

・えのきとわかめとねぎのお味噌汁

・冷奴

・白菜の漬物

・油揚げにチーズ挟んでカリッと焼いたもの

・ブロッコリー

7/30 夕食

・トマトとツナの炊き込みごはん

・玉ねぎと豆腐の卵コンソメスープ

・鱈のソテー

・付け合わせのボイル野菜（ブロッコリー、ジャガイモ、ニンジン）+焼肉のタレ

7/23 夕食

・うなぎ

・じゃこ入りだし巻き卵

・大根とねぎと豆腐のお味噌汁

・茹でいんげん