• ホットケーキミックスで「リングパン」

• たまねぎとしめじの卵とじ

• チンゲン菜とうすあげの炒め物

• 五目ひじきごはん

• もつの味噌煮

• 湯葉ツナサラダ

• 奥出雲「納豆うどん」

• ヘルシーポークで「麻婆たけのこ」

• 浜松餃子

• いしるでもやしとニラのナムル

• 地鶏の治部煮

• 千切り大根の煮物

• 鶏ささみとエリンギの炊き込みご飯

• 蕗の薹の味噌和え

• 筍カレー

• 筍の土佐煮

• 筍とインゲンのチーズ焼き

• 筍のこのこ直火焼き

• 有機キュウリの甘酢漬

• キュウリと鶏ささみの炒め物

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