今日の体重・・
朝プロテイン開始から
−4.5 kg 
✨
しかし
なかなか60kgの壁を乗り越えられない・・
生活スタイル変えずに
昼と夜ガッツリで
オヤツと夜食
ありありの
問題だらけの私の生活スタイル
朝プロテイン
と
着圧レギンス
と
最近仲間に入ったナイシトール
ではここが限界かなぁ・・
せっかく痩せてきてるんだし
これからは
食生活を見直すか🍴
運動を取り入れるか🏃♂️
なにかを取り入れてみよう✨
まずは私でも続きそうな「なにか」を探そう
（頑張れ私💪）
昨日寝違えた背中から首が痛い💦💦
43歳・・
こんな私でも続くなにかを・・