お家ごはん

朝からパン焼き

シナモンロール

自分用だからDAISO型でまとめ焼き

手抜き♪

サンドイッチ用にチャパタも！

捏ねない生地だから凄い簡単

 レシピはコチラから

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素朴でおおらかなイタリアパン ゴムべらで混ぜて、冷蔵庫でゆっくり発酵 [ カリニ 彩 ]

朝食

シナモンロールと

チャパタでサンドイッチ

(クリームチーズ、ハム、卵)

おからサラダ、ヨーグルト、野菜スープ

ランチ

青椒肉絲(豚)、ピータン豆腐、紅かぶ漬物

ご飯

夕食

山菜炊き込みご飯、お味噌汁、茶碗蒸し

漬物

我ながら

食にはマメだな〜と感心

おかげで痩せない